잘 때 식은땀 나는 도한증 알아보아요

 

잘 때 식은땀 나는 도한증 알아보아요

 

안녕하세요 꿀팁로그입니다. 오늘의 주제는 도한증인데요. 도한증이란 잠을 자는 사이 온몸에 식은땀이 나는 것으로 몸이 피로하거나 약해서 몸 속에 있던 진액이 부족해서 땀이 나는건데요.

 

한번씩 자면서 식은땀을 흘리는 분들 많으시죠? 도한증에 걸린거 같은 느낌과 같이 잠을 잘때 식은땀을 흘리시는 분들은 몸에 좋지 않은 이상한 증상이 있다는 것이므로 꼭 병원 혹은 한의원을 방문하셔야 합니다.

 

그래서 오늘은 잘 때 식은땀이 나는 도한증에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

잠을 잘때 나는 식은땀 도한증

 

평소에는 멀쩡하다가 잠만 잘때가 되면 식은땀을 흘리는 현상이 일어나는 분들이 많으십니다. 고민 많이 하셨죠? 이러한 도한증은 자는 동안 도둑처럼 땀을 뺏어가고 깨어나면 멈춘다는 뜻으로 우리의 몸에 기운이 다빠져 쇠약해지며 몸에 힘이 없을 때 땀이 나는 증상데 이러한 증상은 평소보다 에너지 소모량이 많거나 활동량이 많았을 경우에 몸에 있던 에너지가 다 빠져나가고 피로가 쌓여 보여지는 증상이라고 생각하시면 됩니다.

 

 

이러한 도한증을 치료하는 방법은 없을까요?

먼저 추천드리는 음식은 산수유입니다. 산수유는 신장에 효과적인 음식으로 알려져 있는데요. 땀을 많이 흘리게 된다면 방광쪽에 문제가 생김으로 몸이 더욱 쇠약해지는 경우가 발생합니다.

 

산수유는 이러한 문제에 도움을 주게 되어 신장의 기능을 높여준답니다. 도한증 환자라고 생각드시는 분들은 꼭 챙겨먹어야 하는 식품입니다.

 

또 도한증에 좋은 음식으로는 황기와 맥문동차가 있습니다. 차 한잔 마시면서 도한증 해결해야겠죠?

 

 

 

평소보다 과도한 스트레스와 소화불량으로 인한 식은땀

 

회사생활에서 지나친 업무를 하게 되면서 과한 스트레스를 받게 될때가 있습니다. 이럴 때에도 잠을 잘때 땀을 많이 흘리게 된답니다. 이럴 때에는 스트레스를 받는 것이 원인이 되기 때문에 휴식을 갖는다거나 영양분이 골고루 담긴 식사를 하시고 과도하지 않고 적당한 운동을 함으로 최고의 신체적 컨디션을 만들어 주는 것이 좋습니다.

 

특히, 스트레스를 평소 일반 사람들보다 많이 받으시는 분들은 식은땀을 흘리는 경우가 더욱 많을 수 있으니 원기 회복을 하는 것이 정말 중요하답니다.

 

 

 

저혈압으로 일어나는 식은땀

 

정상 수치보다 혈압이 낮은 분들에게도 발생합니다. 고혈압은 정말 좋지 않은데 그만큼 저혈압도 건강에 좋지 못하답니다. 혈압이 갑작스럽게 낮아지면서 식은땀이 날 수 있는데요.

이러한 분들은 칼슘과 비타민이 풍부하게 함유되어 있는 음식을 먹어줌으로 혈압을 조절해야 합니다.

 

도한증을 병원 혹은 한의원에서 치료할 때 환자의 세부적인 증상과 체질에 대해 적합한 약을 처방해주는데요.

무엇보다도 도한증 치료를 통해 기력을 보강함으로 피로가 줄고 면연력까지 강해지는 효과를 보실 수 있답니다.