홍차의 효능 6가지

 

홍차의 효능

 

안녕하세요 꿀팁로그입니다 

 

전 세계에서 가장 많이 사용되는
차종은 홍차라는 사실 알고계셨어요?

홍차는 발효가 80% 이상의 발효차로
홍색으로 띠고 떫은 맛을 냅니다.

이 떫은 맛 뒤에 숨겨져 있는
이로운 효능들을 알아볼까요?

■ 피부 개선

 

 

피부 개선

 

홍차에선 활성 산소를 제거하는
이로운 성분들이 풍부하게 함유되어
피부 개선에 도움이 된답니다.

멜라닌 색소는 트러블, 주근깨, 기미를
생기게 해주는 요소를
감소시켜준다고 합니다.
뿐만 아니라 활성 산소는 고혈압과
당뇨병의 원인이 된다고 하니
질병 예방을 위해서도 꾸준히
마셔주는 것이 좋습니다.

 

 

■ 다이어트 효과

 

다이어트

다이어트에도 도움이 된다고
알려져 있습니다. 그 이유는
홍차에 있는 요소가 당분을
분해하는 효과를 가지고
있다고 합니다. 홍차의 카페인은
연소작용 및 지방분해를 하는
효과도 지니고 있답니다.

홍차에 우유나 설탕을 넣으면
다이어트 효과를 기대하기
힘들기 때문에 연하게 우려
물 대신 수시로 마시는게
좋다고 합니다 !

 

 

■ 치아 건강

 

치아 건강

치아 건강에도 도움이 된다고 합니다.
홍차에 있는 성분 탄닌은 많은 양의
불소가 포함되어 있어 에나멜 강화,
충치와 치석 예방에도 효과가 있습니다.
또한 천연 항생제인 카테킨 성분이 들어있는데
구강 감염을 예방하여 준답니다.

평소 구강 상태가 좋지 못할 경우
홍차를 꾸준히 마시면 좋은 효과를
기대할 수 있겠죠?

 

 

■ 구취 예방

 

구취 예방

 

홍차에선 각종 냄새를 잡아준답니다.
입 냄새가 심할 경우는 홍차를 자주
마셔주거나 가글을 하게되면
효과를 볼 수 있고, 불쾌한 냄새가
나는 신발장 같은 장소에 배치해 둔다면
어느 정도의 냄새를 잡는데
효과를 볼 수 있답니다!

 

 

■ 항암 효과

 

항암 효과

 

홍차는 각종 만성 질환과 암 예방에
효과적이라고 합니다. 그 이유는
활성산소에 의한 산화 스트레스의
발생을 예방하여 주기 때문입니다.

실제 연구 결과로 50세 미만 여성이
하루 석 잔씩 마실 경우 유방암 발병률이
37% 줄어 들었고, 조기에 발견하기
어려운 소엽성 유방암 발병률 또한
66%나 줄어든 것으로 조사되었다고 합니다.
이래도 안마시겠어요 ?

 

 

 

■ 노폐물 배출

 

노폐물 배출

 

 

노폐물 배출을 원한다면
미역, 미나리, 배, 꿀 등의 식품들과
함께 홍차를 마셔봅시다.

홍차는 미세먼지가 몸속에 축적되는
중금속을 분해해줄 뿐만 아니라
흡수하여 몸 밖으로 배출시켜주는
효과를 지니고 있답니다.

 

 

지금까지 홍차의 효능에 대해 알아보았습니다.
앞으로 홍차를 필수로 챙겨 다니면서
수시로 마셔야겠어요 !