금연 후 신체변화 : 담배와 거리를 두자!

 

금연 후 신체변화 : 담배와 거리를 두자!

 

안녕하세요 꿀팁로그입니다

 

흡연 좋지 않다라는 것을 알면서도

하시는 분들 많죠?

이렇듯 흡연자들에게 끊어야 건강하다,

병 안 걸린다 등의 이야기를 듣더라도

크게 느끼지 못할 것입니다.

 

그래서 오늘은 금연 후 신체변화에

어떤 것들이 있는지 알려드리겠습니다.

 

 

 

▼ 맑은 공기

 

 

금연을 하게 되면 신체에 가장 먼저

와닿는 것은 맑은 공기입니다.

금연을 하고 3일이 지나게 되면

기관지가 맑아지며 더욱 상쾌한

하루를 맞이할 것입니다.

 

 

▼ 심장 회복

 

 

심장 기능이 제기능을 찾기까지

10년이 걸린다고 합니다.

건강이 점점 나빠지며

좋지 못한 상태로 살아가는 것보다

하루 일찍 금연을 통하여

심장이 회복되어 건강한 삶을

사는 것이 좋겠죠?

 

 

▼ 혈압 & 맥박

 

 

담배는 혈압,맥박 사이에

즉각적으로 영향을 미칩니다. 

실제 연구 결과로 흡연을 하게 될 때에

혈관이 좁아진다고 합니다.

혈압, 맥박이 정상수치로 돌아올려면

어느정도의 시간이 걸린다고 하니

정말 좋지 않다는 것을 알 수 있습니다.

 

 

▼ 피부의 변화

 

 

몇일만 금연을 해도 피부에 변화가

일어납니다. 피부가 깨끗해지고 윤기가 돌며

촉촉해지므로 금연을 했다는

뿌듯함을 느낄 것입니다.

 

But! 금연하고 몇 개월 가량은

체내 독소가 빠져나가며

트러블이 발생할 수 있다고 합니다!

 

 

▼ 폐활량 증가

 

금연을 시작하면 초반 현상은

가래가 심해지겠지만 시간이 지나면

가래도 줄어들뿐더러 페활량 증가에

효과적이고 건강해진다는

기분이 들 것입니다.

 

 

 

금연을 하게 될 시 성공하면 좋지만

실패하는 경우도 굉장히 많습니다.

금연이 쉽지는 않지만

주변 사람들을 위하여

본인 스스로의 건강을 위하여

금연. 한번 해보시는거 어떠세요?