몸속 독소제거 음식 6가지

 

몸속 독소제거 음식 6가지

 

안녕하세요 꿀팁로그입니다

 

 

 

항상 미세먼지, 황사 등으로 인해
오염물질에 노출되기 쉽습니다.
몸속 독소가 쌓이면
만성피로, 피부노화, 면역력 약화 등
다양한 증상들이 발생합니다.

 

 

 

그래서 오늘은 몸 속의 독소를 제거하는데
도움이 되는 음식들을 소개드리겠습니다.

 

 

 

■ 미역

 

 

미역은 풍부한 칼슘이 면역력을 증진시키고
뼈를 강화시키고 알긴산 성분이 들어있는데
이 성분은 독소를 배출 시킬 수 있도록
이끌어 준다고 합니다.

 

 

■ 미나리

 

 

미나리는 무기질과 섬유질이 풍부하여
알칼리성 식품으로 해독과 혈액 정화에
좋은 효과를 가지고 있습니다.
머리를 맑게 해주고 독성 제거뿐만 아니라
음주 후에 두통, 구토에 효과적입니다.

 

 

■ 양배추

 

 

양배추는 많은 항암제, 항산화 물질을 가지고 있어
유해한 물질 일부를 무력화시키고 소화관 정화 등의
정상적 기능을 할수 있도록 도와줍니다.

 

 

■ 녹차

 

 

녹차는 특정 독성물질, 알레르기를
완화시키는 효과가 있습니다.
카테킨 성분은 독소의 활성산소를
막아주고 해독과 생산력 증진의 역할을 합니다.

 

 

■ 양파

 

 

양파는 살균력이 강하여 성인병과
바이러스 질병에 크게 도움이 되고
스트레스, 정서 안정에도 도움이됩니다.

 

 

 

생강은 디아스타아제와 분해 효소가
소화액의 분비를 자극하고 장운동을 촉진,
구역질과 설사를 도와줍니다.

 

 

 

지금까지 몸속 독소를 제거할 수 있는
음식들을 알아보았습니다.
몸속 독소가 제거되며 다이어트와 함께 병행하여
모든 분들이 건강해졌으면 좋겠습니다.