꿀팁로그

시력에 좋은 행동들! 노안에 예방하자! 안녕하세요 꿀팁로그입니다. 오늘은 노안에 대비하여 시력에 좋은 행동 및 습관에 대해 알아볼게요. 원래 노안은 40대 전후부터 온다고 알고있습니다. 하지만 실제로 눈의 초점을 조절하는 능력이 퇴화하는 시기는 20대부터 시작한다고 합니다. 최근에는 노안에 대한 문제가 더 커지고 있는데요. 바로 스마트폰을 사용하는 것과 스트레스를 받는 것, 잦은 음주 등이 눈의 노화를 촉진시킨다고 합니다. 20대부터 노안이 온다고 하면 20대부터 노안을 방지하는 것도 정말 좋겠죠? 그렇다면 눈의 노화를 예방할 수 있는 방법은 무엇이 있는지 알아볼게요. 먼저 안경에 의지하지 않는 것입니다. 안경이나 렌즈에 의존하게 된다면 시력은 점점 저하될 것입니다. 다음으로 수분을 많이 섭취하는 것입니..

임신에 안좋은 음식 파헤쳐보아요 임신 중에는 태아에게 정성을 기울이기 때문에 먹는 것에도 예민합니다.몸에 좋지 않은 음식은 섭취안하는게 좋은 방법입니다. 그래서 오늘은 임신에 안좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저 임신을 했을 경우, 몸이 차가우면 안된다는 말 들어보셨나요? 사람의 몸 안에는 70%이상의 물이 있는데 환경이 변화함에 따라 온도가 쉽게 변하는데 여기서 오장육부는 자기 기능에 적합할 수 있는 온도가 있답니다. 적당한 온도를 유지하는 것이 아닌 뜨겁거나 차가운 경우 건강과 멀어지게 됩니다. 자체에 차가운 성질을 가지고 있는 음식들의 종류는 돼지고기, 오징어, 참외, 파인애플, 밀가루 음식, 수박 등이 있는데요. 찬 음식보단 따뜻한 음식을 섭취해주는 것이 중요하답니다. 다음으로 임신에 ..

멸치의 효능 이런 것이 있어요 안녕하세요 꿀팁로그입니다. 오늘은 멸치에 대해 설명드리자 합니다. 멸치는 전 세계에 분포되어 있는 물고기로 대부분 젓갈, 조림 등을 통해 많이 섭취하게 된답니다. 이러한 멸치의 효능에 대해 오늘 알려드리겠습니다. 멸치의 효능 첫번째로 골다공증에 예방할 수 있답니다. 멸치에는 칼슘이 풍부하다는 사실 알고 계셨나요? 멸치는 다른 생선과 비교했을 때 칼슘 함유량이 10배 이상이라고 합니다. 칼슘을 섭취하게 되면 튼튼한 뼈를 가지게 해주고 골밀도를 강화해주는 작용을 하게 된답니다. 뼈 건강을 챙기고 골다공증을 예방할 수 있는 멸치 꼭 섭취해야겠죠? 멸치의 효능 두번째로 아이의 성장을 발육시켜주는데 도움을 준답니다. 멸치에는 칼슘뿐만 아니라 단백질과 DHA성분을 가지고 있답니다. 이..

껌 떼는 방법 이런 것이 있어요 안녕하세요 꿀팁로그입니다. 껌을 잘못 내뱉어 껌을 밟은 경험이 있나요? 껌을 잘못 뱉어 옷이나 신발 등에 붙어 떼기 어려우신 분들이 있으실겁니다. 그래서 오늘은 껌 떼는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 껌을 떼는 방법들은 주변에서 금방 찾을 수 있는 도구이므로 어렵지 않답니다. 껌 떼는 첫번째 방법은 헤어 드라이기 혹은 다리미를 이용한 열을 이용하는 건데요. 다리미나 헤어 드라이기를 이용하여 껌이 붙어있는 것에 열을 주도록 하시는데 껌이 붙은 곳에 손상이 있지 않도록 껌을 붙여놓은 곳 위에 신문지를 올려둔 후 열을 가해준다면 깔끔하게 떨어질 수 있답니다. 이 때 굳이 열을 높게 해줄 필요 없고 사용 시 화상에 유의하다면 됩니다. 껌 떼는 두번째 방법은 기름을 이용하는 건데요..

탈모예방에 좋은 음식 이런 것들이 있어요 안녕하세요 꿀팁로그입니다. 탈모는 나이가 들면서 머리카락이 가늘어지며 볼륨감이 죽고, 탈모가 커지는데요. 하지만 요즘은 젊은 층에서도 탈모 증상이 나타나기도 합니다. 탈모 증상 때문에 스트레스를 받는 인원이 증가하고 있습니다. 탈모를 예방하기 위해서 모발과 두피를 관리하는 것이 매우 중요합니다. 특히나 모발을 관리하는 방법으로 성장에 도움을 줄 수 있는 음식을 섭취하여 건강할 수 있도록 유지해주어야 하고 탈모를 예방하여야 합니다. 모발에 도움을 줄 수 있는 음식들이 있는데요. 그래서 오늘은 탈모에 좋은 음식들을 알아보도록 하겠습니다. △ 감자 첫번째로 감자입니다. 감자는 비타민B와 비슷한 성분 비오틴이 함유되어 있어서 모발을 좋게 해주는데 효과적입니다. 최근들어,..

식욕 억제 이렇게 해봐요. 시간대별 식욕억제 하는 방법 안녕하세요 꿀팁로그입니다. 요즘 다이어트 때문에 스트레스 받는 분들 많으시죠? 다이어트에는 식욕을 억제하거나 통제하는 행동을 하는 것은 엄청 중요합니다. 그러므로 음식을 많이 먹고 싶은 시간대가 있는데 그 시간만 잘 넘기게 되면 칼로리 섭취를 줄일 수 있습니다. 하루 중에서 식욕이 많이 높지 않은 시간대가 있다면, 정말 유혹을 이길 수 없을 정도로 식욕이 높은 경우가 있습니다. 이 시간대에 맞게 전략을 잘 세운다면 체중 관리에도 많이 도움이 됩니다. 그래서 오늘은 시간대별로 식욕억제 하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 점심시간 점심시간에 식욕을 억제하지 못하는 이유 중에 하나로 아침 식사를 하는 것이 정말 중요하다는 것을 알지만, 요즘 ..

청력 좋아지는 방법 알아볼까요 안녕하세요 꿀팁로그입니다. 시간이 지나 나이가 들수록 눈에 피로가 쌓이며 침침해지고 청력도 떨어진답니다. 청력이 떨어지게 되면 의사소통을 하는데 불편함이 생기실텐데요. 그래서 오늘은 청력 좋아지는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 청력을 좋아지게 하는 첫번째 방법은 귀를 파지 않는 것인데요. 귀지를 제거하기 위해 면봉을 이용하는 것은 상관이 없지만, 잘 들리지 않는다고 해서 귀를 파게 되는데 청력에 정말 좋지 못한 영향을 미친답니다. 마찬가지로 귀 안 청소를 자주 하게 되면 상처가 생겨 귀 내 기관을 자극하여 청력을 떨어뜨릴 수 있답니다. 귀를 파는 것은 청결유지 정도만으로 해주는 것이 좋습니다. 청력을 좋아지게 하는 두번째 방법은 이어폰 혹은 헤드셋을 자주 착용하지 않는..

손 데였을 때 화상 대처방법 이렇게 해결하세요 안녕하세요 꿀팁로그입니다. 요리를 하거나 일을 하다가 화상 생겨본 적 있으신가요? 화상이 생기면 병원을 가는 것이 좋지만 그 전에 응급조치를 해주는 것이 좋은데요. 그래서 오늘은 손 데였을 때 대처법에 대해 소개해드리려고 합니다. 손이 데였을 때 즉시 그 자리에서 찬 물을 이용하여 식히는 것이 좋답니다. 하지만 수압이 세면 오히려 자극이 될 수 있으니 적당한 세기로 식히거나 물을 담아놓은 상태에서 환부를 식혀주는 것이 좋답니다. 얼음을 이용하여 얼음팩을 사용하는건 오히려 악효과가 나타날 수도 있답니다. 얼음팩으로 인해 피부조직에 괴사를 일으킬 수 있고 얼음팩이 깨끗하지 못하다면 2차감염이 발생할 수 있습니다. 하지만 어쩔 수 없는 상황이 생겨 사용해야한다면 ..

담배냄새 없애는 방법 이렇게 해볼까요 안녕하세요 꿀팁로그입니다. 흡연자분들에게 담배냄새가 베어있을텐데요. 담배의 찌든내를 제거하는 것은 어려운데요. 물론 담배냄세를 제거하는데 가장 효율적인 방법은 금연이지만요. 그래서 오늘은 담배냄새를 없애는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 담배냄새를 제거하는 방법은 생각보다 어렵지 않은데요. 생활을 하는데 있어 쉽게 구할 수 있는 물건으로 가능하답니다. 담배냄새를 제거하는 첫번째 방법으로 숯입니다. 숯은 공기청정이 좋다고 알려져 있답니다. 이 뿐만 아니라, 탈취 역할도 지니고 있는데요. 그리고 해충을 방지하는데에도 좋다고 합니다. 숯을 배치해둠으로 이렇게 여러 효과를 볼 수 있답니다. 담배냄새를 제거하는 두번째 방법으로 커피 찌거기입니다. 커피 찌거기는 탈취제거에 좋은데..

졸음 깨는 방법 이런 것들이 있어요 안녕하세요 꿀팁로그입니다. 학교 수업이나 회사에서 졸아보신 적 계신가요? 또는 운전 중 졸음을 이겨내려고 하신 적 계신가요? 무엇을 하기 위하여 실행에 옮기는데 졸음에 못이겨내고 꾸벅꾸벅 졸게 되는데요. 그래서 오늘은 졸음을 깨는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 졸음을 깨는 방법으로 첫번째는 호흡을 크게 하는 건데요. 뇌에 들어오는 산소량이 부족하게 되면 졸음이 오기 시작합니다. 그래서 호흡을 크게 해준다면 산소의 공급량이 많아지고 원활해지기 때문에 졸음을 이겨낼 수 있습니다. 운전을 하고있을 때처럼 다른 행동을 하지 못할 때 가볍게 할 수 있는 방법이랍니다. 졸음을 깨는 방법으로 두번째는 스트레칭을 해주는 것인데요. 고정되어 있는 자세, 경직되어 있는 자세 등으로..